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今日も頑張ってます。

鯛の遠赤外線土鍋蒸し。

今日も、パパのダイエットメニュー夕ご飯。
丸ごと一匹の鯛の上に、玉葱のスライスとディルをのせて、伊賀の土鍋で蒸し、器に盛って、レモンとガーリックオイルを回しかけた物。
それを炒めた小ネギに粗挽き黒コショー、フライドオニオン、ニョクチャムを混ぜたたれをかけて、ライスペーパーに包んで...。
かなり、ヘルシー!



キー那智さん!!
ブートキャンプ(ビリーズブートキャンプ)はこれだ!!!
ワン、ツー、スリー!!!




最近、深夜にやってる通販DVDの事で、アメリカ軍隊がやってるトレーニング方法、ちょっと、流行ってるの~~。
すごく汗かいちゃって...Tママは汗かかないらしいけど。
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フラットコーテッドレトリバー
ニーリックス♂8歳(2004.12.11)
トゥポル♀6歳(2006.2.1)
データ♂3歳(2009.4.17)
スポック♂3歳(2009.4.17)
アイリッシュセター
ケス♀7歳(2005.3.11)
mix猫
サラ♂2010.12.15没 (約16歳4ヶ月で天に召されました)

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